😌 ストレス診断

このテストは一般的なストレス評価の原則に基づいています。おおまかな指標であり、臨床診断ではありません。

定期的な運動、十分な睡眠、ストレス管理法などの生活習慣の改善を検討してください。ストレスが続く場合は専門家にご相談ください。

週1回または月1回を目安に、ストレスレベルの変化を追跡できます。