😌
Stres Testi
10 hızlı soruyla mevcut stres seviyeni kontrol et!
😌
10 hızlı soruyla mevcut stres seviyeni kontrol et!
Bu farkındalık amaçlı bir öz değerlendirme aracıdır. Şiddetli stres yaşıyorsanız lütfen bir sağlık uzmanına danışın.
Sıkça Sorulan Sorular
▶Bu stres testi ne kadar doğru?
Bu test yaygın kullanılan stres değerlendirme ilkelerine dayanır. Genel bir gösterge sunar ancak klinik tanı değildir.
▶Stres seviyem yüksekse ne yapmalıyım?
Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi teknikleri gibi yaşam tarzı değişikliklerini düşün. Stres devam ederse bir sağlık uzmanına danış.
▶Bu testi ne sıklıkla çözmeliyim?
Stres seviyendeki değişiklikleri takip etmek için haftalık veya aylık olarak tekrarlayabilirsin.
Testive'de daha fazlasını keşfet 👀
🔢
Matematik Hizi Testi
60 saniyede kac tane cozebilirsin?