😌
Trắc nghiệm Stress
Kiểm tra mức độ căng thẳng hiện tại với 10 câu hỏi nhanh!
😌
Kiểm tra mức độ căng thẳng hiện tại với 10 câu hỏi nhanh!
Đây là công cụ tự đánh giá nhằm nâng cao nhận thức. Nếu bạn đang chịu căng thẳng nghiêm trọng, hãy tham vấn bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
▶Bài trắc nghiệm stress này chính xác đến mức nào?
Bài trắc nghiệm dựa trên các nguyên tắc đánh giá stress phổ biến. Nó đưa ra chỉ dẫn chung nhưng không phải chẩn đoán lâm sàng.
▶Tôi nên làm gì nếu mức độ căng thẳng cao?
Hãy cân nhắc thay đổi lối sống như tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và các kỹ thuật quản lý stress. Nếu căng thẳng kéo dài, hãy tham vấn bác sĩ.
▶Tôi nên làm bài trắc nghiệm này bao lâu một lần?
Bạn có thể làm lại hàng tuần hoặc hàng tháng để theo dõi sự thay đổi mức độ căng thẳng theo thời gian.
Khám phá thêm trên Testive 👀
🔢
Test Tính Nhẩm
Bạn giải được bao nhiêu bài trong 60 giây?